Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
962 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 27,00g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Grapefruit, Baby Spinach, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, So Delicious Cashew Milk. Lunch: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Panda Express Steamed Brown Rice, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Middag: Tostitos Medium Salsa, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Calavo Avocado, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Portabella Mushrooms, Fried Tofu. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|