Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 92,21g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Pezzi di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Gecchele Bignè Piccoli, Zucchine, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Middag: Speck, Mulino Bianco Granetti Integrali , Zucca Cotta, Coscia di Pollo. Snacks/Annat: Lipton Tea Lemon, Milk Kefir Bianco Naturale. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|