Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
840 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 50,43g | Kolh.: 56,83g.
Frukost: Citron, Pomme, Thé sans Sucre, Café. Lunch: Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Oeuf Dur, Charal Steak Haché 15%, Clémentines. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|