Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
982 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 58,69g | Kolh.: 30,15g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Morangos, Frimesa Nata, Café (Infusão). Lunch: Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Polenghi Polenguinho Cremoso, Vigor Requeijão Light, Sadia Queijo Prato Lanche, Frimesa Salaminho, Ovo. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve Manteiga Crua, Polenguinho Pocket, Limão. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
14 jan 15 av medlem: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|