Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 78,85g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Святой Источник Вода Лимон-Мята. Lunch: Камшат Рыбные Котлеты из Сазана, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Магнит Огурцы. Middag: Белый Медведь Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|