Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 17,94g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Daylight Donuts Plain Cake Donut, Quick Calories. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Organic Animal Crackers. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|