Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 84,69g | Kolh.: 85,76g.
Frukost: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Middag: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат. Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Перекресток Чиабатта , Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|