Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 76,10g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Крабовый, Чай, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Бисквитный Двор Торт Домашний . Lunch: Конфета, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Киви, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|