Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2011
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 67,74g | Kolh.: 60,04g.
Lunch: Blueberries. Middag: Smoked Salmon, Egg White, chicken breast filet pattie. Snacks/Annat: Smoked Salmon, Blueberries, Strawberries, Original Whipped Light Cream. mer...
|
|
4084 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 48 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|