Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 57,00g | Kolh.: 139,00g.
Frukost: Hostess Cinnamon Sugar Crunch Mini Donuts . Lunch: Chiquita Gordita. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. Snacks/Annat: Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad Kit with Crackers. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|