Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 124,78g | Kolh.: 113,94g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Куриное Филе Жареное без Масла, Rannamõisa Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|