Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
163 kcal
|
Fett: 3,86g | Prot: 1,49g | Kolh.: 33,67g.
Lunch: Maggi Горячая Кружка, Aquarius Напиток Негазированный со Вкусом Лайма, Огурец (без Кожуры). Middag: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|