Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 89,90g | Kolh.: 225,18g.
Frukost: Indomie Mi Coto Makassar, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lunch: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mama Suka Topokki Spicy, Mangga, Buah Naga. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomie Mi Goreng Aceh, Ikan Gabus, Mentimun (Kupas), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga Muda, Pisang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|