Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 71,74g | Kolh.: 75,18g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Ветчина из Индейки, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салями, Пружаны Сыр Черный Принц, Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Вареные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|