Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 83,93g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: Додо Пицца Цыпленок Карри Пицца, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Middag: Капустный Салат, Варенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|