Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1420 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 54,54g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Bestfoods Mayonnaise, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Chocolate Milk. Middag: Macaroni Cheese. Snacks/Annat: Just Juice Orange & Mango Juice. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|