Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 156,82g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зефир Домашний. Lunch: Олейна Масло Растительное , Callebaut Шоколад Молочный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Зеленые Листья Творог 2%. Middag: Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Дайкон, Помидоры, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|