Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 52,20g | Kolh.: 199,68g.
Frukost: Glico Pocky Strawberry , Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Semangka, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|