Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
147,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 62,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 70,64g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%, Русский Пармезан Сыр Красногорский , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Искренне Ваш Сметана 20%, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Middag: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|