Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
147,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 53,80g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: НЕВА Зефир на Изомальте, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Губернаторский, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Mellanmål: Апельсины Навел. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Верес Рагу Овощное с Грибами , Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока (Персик и Злаки) 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|