Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 63,45g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 黑咖啡. Lunch: 7-11 沙拉, 魷魚, 意大利肉醬麵. Middag: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|