Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 67,98g | Kolh.: 242,21g.
Frukost: 蘿蔔糕, 豆漿. Lunch: 陽春麵. Middag: 麥當勞 玉米濃湯, 煎餃. Snacks/Annat: 全脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉, 珍珠奶茶. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|