Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 37,58g | Kolh.: 179,14g.
Frukost: Chicha, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. Lunch: Pan Amasado, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Middag: Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Annat: Manzanas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|