Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 36,31g | Kolh.: 220,54g.
Frukost: Biedronka Banan, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Mars Milkyway. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Ogórek Kwaszony, Snack Day Tortilla Wraps, Lidl Hummus Paprykowy. Middag: Natka Pietruszki, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Asia Style Makaron Konjac. Snacks/Annat: Biedronka Banan, Ogórek Kwaszony, Krakuski Duelki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lubella Makaron Rurki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Hummus Paprykowy. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|