Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 74,24g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Vital Farms Brown Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). Middag: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Fiber One Original Bran Cereal. Snacks/Annat: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|