Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 122,58g | Prot: 116,90g | Kolh.: 162,60g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Майонез, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Мираторг Сосиски Сливочные, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|