Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
124,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 92,49g | Kolh.: 214,88g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Президент Сметана 30%, Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мэри Ачма с Сыром, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной с Маслом, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белая Долина Пломбир на Сливках, Брусника Штрудель Яблочный. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|