Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 73,97g | Kolh.: 72,34g.
Frukost: Schwarzbrot, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Aldi Thunfisch, Gekochtes Ei, Graubrot. Lunch: Gut & Günstig Makrelenfilets, Graubrot, Soljanka. Middag: Gut & Günstig Makrelenfilets, Goldähren Vollkorn Toast. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|