Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 34,73g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Guacamole, Dinkel-Quark-Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Efter lunch: Brownie, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. Middag: Semmelbrösel, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelbrei. Snacks/Annat: Milka Kuhflecken Schokolade, Alpro Schokoladen Mousse. mer...
|
|
774 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|