Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 130,08g | Kolh.: 81,40g.
Frukost: Каждый День Кета Подкопченная, Чиабатта, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Fine Life Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Казеин, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|