Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 116,90g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Молочная Станция Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Салат из Белокочанной Капусты с Яблоками 1. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Красная Цена Маслины без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Суп Любительский. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Салат из Белокочанной Капусты с Яблоками 1. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Вкусстория Зефир "Диетический". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|