Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 102,27g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Груша, Первый Вкус Творог Классический 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыродел Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная, Брокколи. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Annat: Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|