Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 138,07g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Соленые Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Вареный, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Халва. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Голден Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|