Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
108,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
941 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 50,75g | Kolh.: 105,89g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, Frozen Blueberries, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Bob's Red Mill Chia Seed, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples. Snacks/Annat: 365 Organic Raw Cashews, Oranges, Artisana Raw Organic Almond Butter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|