Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 114,19g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Капучино, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Джюгас Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Яичница, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Голубика, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|