|
Heeey die Waage steht.... schön langsam wird es .... Wen das jede Woche jetzt so ist wäre ja echt super🥳😁
|
72,5 kg
Tappat hittills: 85 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 82,50g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Hütthaler Attersee Klassik, Kaffee mit Milch, Hütthaler Toastschinken, Rispentomaten, Brot, Schärdinger Gouda. Middag: New Lifestyle Hüft-Steaks, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3230 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Bada - 50 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|