Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 51,03g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Рот Фронт Ромашки, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Огурец (с Кожурой), Луч Фундук. Snacks/Annat: Лента Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|