Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 57,24g | Kolh.: 27,10g.
Frukost: Чернослив, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|