|
due to the digital scales battery dieing I had to use old scales. weight recorded in nearest kg and convert to lb. also no body fat reading available. Taken at 10am
|
90,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4278 kcal
|
Fett: 190,02g | Prot: 139,24g | Kolh.: 501,53g.
Frukost: Jams and Preserves. Lunch: Impact Whey, Butter, White Bread, Cream of Tomato Soup. Middag: 9 Nuggets, Big Mac, Sweet Cherries, Fat Free Natural Yogurt. Snacks/Annat: Roses, Crinkles, Revels. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|