Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 71,33g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сердце Куриное, Рис Отварной. Lunch: Сахар, Чай, Мёд, Гренки Домашние, Свеклы, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи со Свининой. Middag: Danke Творог 9%, Кофе, Свеклы, Приготовленная Квашеная Капуста, Волконский Слойка с Чёрной Смородиной . Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|