Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
1875 kcal
|
Fett: 111,86g | Prot: 70,26g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Простоквашино Закваска 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Körning - 25 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|