Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
474 kcal
|
Fett: 7,43g | Prot: 52,76g | Kolh.: 49,28g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tropicana Slim Mie Goreng Shirataki. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamanashwa 's vikthistorik
|