Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
1607 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 85,66g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fruit Salad, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Lunch: Heinz Ketchup Potato Chips, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Del Real Foods Shredded Chicken, Joseph's Flatbread Multi-Grain, America's Choice Bacon Thick Sliced. Middag: Potato Chips, Foster Farms Buffalo Chicken Breast, America's Choice Bacon Thick Sliced, Joseph's Flatbread Multi-Grain, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch). Snacks/Annat: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Fudge Brownie, General Mills Boo Berry Cereal. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|