Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 62,19g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cheddar Cheese , Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Nature's Own Light Wheat Bread. Lunch: Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. Middag: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (35). mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 20 minuter, Reparera - 2 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|