Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 56,35g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Ritter Geléia de Goiaba , Renata Cracker Integral. Lunch: Farofa, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Portuguesa, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Spaten Cerveja , Jeronimo Cheese Burger. Snacks/Annat: Vigor Chantilly Spray, Kibon Sorvete de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|