Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 147,43g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Три Правила Домашний Компот, Судак Отварной, Уха, Лукум, Сазан Жареный, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Белая Дача Рукола, Базилик, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Слабосоленая, Лукум, Кофе. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena 1881 's vikthistorik
|