Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 103,74g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Малиновое Варенье, Кефир 1%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо. Middag: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахар, Миндаль Миндаль, Груша. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|