Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 53,59g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Mission Tortillas Ligeras, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Café, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Aguacate, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Marinela Canelitas (5,6g), Pepino (Pelado), BSD Foods Premium Rice Cakes, Gamesa Galletas Marias, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Fresas, Piña, Jícama. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|