Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 180,72g | Kolh.: 193,41g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Spanish Banana, Avena, Huevo. Lunch: Manzana, Bola de Lomo, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pelón. Middag: Cebollas, Matambre. Snacks/Annat: Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Cremoso, Tostadas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matias-jp 's vikthistorik
|