Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
108 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 25,52g | Prot: 37,71g | Kolh.: 117,80g.
Frukost: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kinkkusämpylä, Suodatinkahvi. Snacks/Annat: Rainbow Korvapuusti, Cappuccino. mer...
|
|
3893 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Gym - 1 timme och 46 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 4 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|